Stage interne ASVBF - Pâques

STAGE INTERNE ASVBF
Mardi 25 Avril 2017
 
Ecole de Basket U7-U9-U11
Le mardi 25 avril s'est déroulé le stage interne de Pâques pour les U9-U11 licenciées du club de l'ASVBF.

Un groupe de 24 filles était présent dès 9h à la salle De Barros avec les coachs Emie, Leslie, Héloise, Margot, et Pauline.
Le matin, les filles ont pu s'échauffer à base de dribbles, histoire d'être en jambe pour la suite de la journée.

Une fois le réveil musculaire fait, des groupes de travail ont été composé afin d'optimiser le travail.

Plusieurs ateliers ont été mis en place par les différents coachs, ainsi les filles ont pu travailler le 1 contre 1, la coordination, le double pas, le tir et le 2 ou 3 contre 1.
Les filles ont été assez attentives lors des exercices du matin et très appliquées sur les consignes des coachs. Un moment idéal pour travailler les lacunes et progresser !
 
Est venu ensuite, le temps des concours, où les filles ont pu s'affronter sur un parcours de dribbles afin de se qualifier pour les phases finales de fin de journée.

Petit retour au calme sur un temps d'étirements avant d'aller faire la pause repas et de se restaurer pour reprendre des forces.
Une fois le repas terminé, un peu de culture! Les filles, par équipe, ont joué au fameux jeu "le petit BAC". Où les coachs ont été assez surprise par certaines réponses... (on ne citera pas lesquelles !)
Retour sur le terrain pour nos mini-tigresses, avec le jeu du morpion géant, le jeu du chasseur et du loup, et pour finir un épervier. Tout ça biensûr avec ballon, c'est mieux au basket !

Place au chose sérieuse, avec un tournoi 3x3 tout terrain, ce qui devrait calmer les plus dissipées, et combler celles qui avaient de l'énergie à revendre.
S'en vient ensuite les phases finales pour le parcours en dribbles, avec la victoire de Julia en U7, Jade en U9 et Gabrielle en U11 qui ont été récompensées !

Et pour bien finir cette journée éprouvante, un gros goûter en commun.
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